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第一百二十六章 好好苟一阵

第一百二十六章 好好苟一阵 (第1/2页)

n市,y区,蓝月花园小区。
  
  “饿死我了……”
  
  扛着多功能撬棍,陆羽十分悠闲的进入了0201,屋内静悄悄的,小冉还赖在沙发上呼呼大睡。
  
  说来也怪,当这小萝莉和陆羽一块儿睡觉时,总会像一只八爪鱼般将手脚全部架在他的身上。
  
  但当她一个人睡时,却又只占沙发上很小的位置,身子蜷缩在毯子下面,就像一只可爱的小猫,让人心中不由自主的升起喜爱的情绪。
  
  “懒猪……”
  
  见小萝莉似乎并不是装睡,陆羽小声吐槽了一句,轻手轻脚的脱了鞋子,在不发出任何声音的情况下,缓步走进了厨房,准备简单的做点早餐。
  
  现在这栋住宅楼中,除了那些被关在屋子内的东西,就只剩下陆羽和小冉二人。
  
  在陆羽的心中,其实早已将小冉当做自己人来看待,即便她并没有获得病毒的强化,没有获得智力方面的提升,陆羽依旧会尽他所能来保护这名小女孩,若是有可能,必然会将小萝莉安全送到她的长辈手中。
  
  拿着从沃购超市“采购”来的开罐器,陆羽熟练的打开了一个牛肉罐头,同时在心中默默盘算着自己拥有的资源。
  
  食物方面虽然被许肖肖等人取走了一部分,但好在本来量就充足,除去先前消耗掉的,所剩的量足够陆羽和小冉吃到年底。
  
  其中作为主食的大米已经有一半被倪大爷制成了米饼,只要保存得当,基本上不会在短时间内变质,许肖肖等人离开时带走了一部分,但也仅仅只带走了几天的口粮,绝大多数的米饼还是留给了陆羽。
  
  这些米饼陆羽现在并不打算食用,而是将其小心存放了起来,趁着现在家中的天然气还没断供,陆羽打算尽可能的消耗生米,否则若是提前吃光了米饼,之后的日子里没有了能够加热食物的天然气,他和小冉就只能对着生米干瞪眼了。
  
  盘算完主食后,接着便要考虑辅食的供给。
  
  只吃米饼或是米饭固然能够维持二人在小区内的生存,但长时间只吃单一的食物会让人的心情变得糟糕,身体也会因为没有其他养分的补充而变得日渐衰弱。
  
  无论是怎么样的饮食习惯,为了满足人体的需求,食物中就必须包含碳水、蛋白质以及脂肪。
  
  其中的碳水便指代碳水化合物,生活中多为淀粉类食物,米饭、薯类、面食等均可满足。
  
  而蛋白质则是包括植物蛋白和动物蛋白,其中动物蛋白主要存在于肉类、蛋类和鱼虾类食品中,而植物蛋白则是存在于大豆、核桃以及其他坚果类的食物中。
  
  最后的脂肪,并不是单纯指代肉类食品上的肥肉,而是广泛概括了各种烹调油类、动物类以及植物类,家中常用的食用油中就含有大量的脂肪,若是能够找到新鲜的肉食,这一营养元素应该是最容易得到满足的一项。
  
  家中的存有足量的大米,碳水方面基本不用担心;食用油的存量也足够,只要天然气不断,脂肪的供应也不成问题
  
  (本章未完,请翻页)
  
  ;唯一让陆羽担心的便是蛋白质的补充。
  
  蛋白质最好的补充方式自然是吃鸡蛋,吃鱼虾肉类。
  
  鸡蛋自然是不用想了,灾变爆发已经过去了大半个月,超市中的鸡蛋早已发臭变质,鱼虾也不用考虑,没有持续捕捞,就算超市冷库中有存货,在没有电力供应的情况下,多半也已经腐坏。
  
  想要补充蛋白质,只能通过肉类或是坚果的途径。
  
  虽然陆羽手头上拥有密封装的罐头食品,但这也只能为他和小冉提供少量蛋白质,从健康的角度来看是远远不足的。
  
  “得想办法去搞点坚果,或是新鲜的肉类食品,小冉还在长身体的阶段,营养要跟得上……”
  
  陆羽顺着脑袋里的思路,一边操作锅铲,一边自言自语道。
  
  看他眉头皱起的样子,不知道的人见了,估计会以为这名青年在思考什么了不得的大问题,殊不知在这个吃了上顿没有下顿的末世里,陆羽竟然是为了饮食的营养是否均衡而发愁。
  
  在盘点完食物方面后,陆羽又开始头疼饮水的问题。
  
  家中的饮用水本身数量就不够,扣去先前被许肖肖等人消耗的量,现在屋子里仅剩下五箱矿泉水,虽然姚培青家中还有一些,但也远不够他和小冉撑到十二月份。
  
  没有食物,人尚能存活一周,但若是没了水,他和小冉连三天都撑不到。
  
  “要不要趁着现在天然气还在供应,烧点自来水储存起来……”
  
  

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